时间：2025-07-08 07:21:47 来源：凿凿有据网 作者：时尚 阅读：280次

分享清爽小菜双丝炒肉片的清爽做法 分类标签

• 家常菜谱分类
• 老人食谱分类
• 香味 菜品口味
• 炒主要工艺

食材明细

• 瘦肉（不见天）300克
• 红萝卜1根
• 西芹50克
• 生抽1大匙
• 家乐鸡粉2小匙
• 生粉1小匙
• 花生油1大匙
• 蒜碎适量

清爽小菜双丝炒肉片的做法详细步骤第1步
准备好所有的材料；
将红萝卜、西芹切成丝。小菜第2步
瘦肉切成小片。双丝
切好的炒肉肉片放碗内，加入1小匙鸡粉。清爽第3步
再加入生抽1大匙，小菜生粉1小匙和花生油1大匙。双丝
用筷子拌匀，炒肉腌制10分钟让肉入味。清爽第4步
将红萝卜丝放进煮开的小菜水内焯一下，捞出沥干水分。双丝
热炒锅，炒肉倒入玉米油，清爽将西芹丝倒进去爆炒一下，小菜盛出备用。双丝第5步
炒锅内再倒入2大匙的玉米油，将蒜碎倒进去爆香后倒入腌制过的肉片翻炒。
将红萝卜丝和西芹丝倒进去，一起翻炒片刻，最后加入1/2小匙鸡粉调味（补充一下说：用了鸡粉就不需要额外加盐了哦），翻炒均匀即可出锅。清爽小菜双丝炒肉片的营养分析

• 
  瘦肉 猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。 ...
  一般人都可食用1. 适宜阴虚不足，头晕，贫血，老人燥咳无痰，大...详细介绍
  瘦肉菜谱： 皮蛋瘦肉粥   家常海参   冬菇红枣瘦肉汤    更多做法>
• 
  红萝卜 萝卜所含热量较少，纤维素较多，吃后易产生饱胀感，这些都有助于减肥。萝卜能诱导人体自身产生干扰素，增加机体免疫力，并能抑制癌细胞的生长，...
  一般人群均可食用。1. 适合减肥人士、癌症早期患者、便秘、高血...详细介绍
  红萝卜菜谱： 石锅拌饭   红萝卜紫菜合掌瓜汤   红萝卜苹果汤    更多做法>
• 
  西芹 1. 平肝降压：芹菜含酸性的降压成分，对兔、犬静脉注射有明显降压作用。临床对于原发性、妊娠性及更年期高血压均有效；2. 镇静安神：从芹...
  一般人群均可食用。脾胃虚寒、肠滑不固者、血压偏低者、婚育期男士...详细介绍
  西芹菜谱： 西芹炒百合   西芹炖牛肉   西芹炒木耳    更多做法>

(责任编辑：百科)

上一篇：一图看懂百度Q3财报：营收325亿元 Apollo Go提供47.4万次乘车
下一篇：11月22日盘前策略提示：年底前行业轮动 进攻之后是防御

• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
•